Schuldgefühle - schlechtes Gewissen

Wer kennt es nicht?
Schuldgefühle und ein schlechtes Gewissen plagen uns...
Wir haben etwas falsch gemacht...

Es ist wieder passiert und wir finden keine Ruhe.

Haben wir einen Fehler gemacht?
Wissen wir wirklich, was das Richtige ist?
Dies alles sind Gedanken und Vorstellungen.

Konzepte, die unser Gehirn entsprechend unseren Konditionierungen und Vorstellungen entwickelt. Das schlechte Gewissen und Schuldgefühle sind in erster Linie "nur Gedanken", doch sie rauben uns trotzdem unsere eigene Freiheit.

Was ist wirklich passiert?

Ich habe zum Beispiel einen Teller zerbrochen. Habe ich deshalb Schuld? Nein! Ich habe nur einen Teller zerbrochen und mehr nicht!

Alles andere sind nur Gedanken, die weder mir noch anderen gut tun.
Ist es wirklich schlimm, einen Teller zu zerbrechen? Das kann jedem passieren und gehört zum normalen Leben.

Wir haben es in der Hand

Jetzt gibt es größere Verfehlungen, Schuldgefühle.

Doch auch dort stellt sich die Frage, was ist wirklich passiert? Was kann ich in dieser Situation aktiv tun? Wie schließe ich mit dieser Situation meinen Frieden? Schuldgefühle entstehen aufgrund von Erfahrungen und Bewertungen durch die eigene Umwelt und die eigene innere Bewertung der Situation. Wir entscheiden selbst, welche Gedanken wir zulassen.

So wie wir auf Grundlage unserer Moral unsere Schuldgefühle selbst kreieren.

Es ist immer so, dass wir unsere Schuldgefühle selbst erschaffen.

Uns wirft vielleicht jemand etwas vor oder wir meinen - ich habe Schuld, weil er das und das gesagt hat. Doch erschaffen wir uns unsere Gedanken selbst. Sie sind eine Erfindung unseres Verstandes, manchmal ein moralisch oder ethischer Wegweiser, aber in den allermeisten Fällen sinnlos und selbstzerstörend.

Beginnen Sie diese zu hinterfragen. Was steckt dahinter?

Beobachten Sie sich und Sie kommen Ihrer eigenen Freiheit ein Stück näher.

Ich bin für Sie da und helfe Ihnen gerne.

Herzlichst,

Ihre Kona


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